Thore Wilkens – Kämpfer mit Herz
Coaching, Training, Beratung
Für mutige Schritte in
Beruf und Leben!
Coach & Trainer
Als Coach und Trainer liegt mein Fokus auf Selbstbehauptung, Persönlichkeitsentwicklung, Zielsetzung und Konfliktvorbereitung. Mit maßgeschneiderten Strategien und praxisnahen Übungen begleite ich Sie auf Ihrem Weg, Selbstvertrauen aufzubauen, klare Ziele zu definieren und Konfliktsituationen proaktiv und souverän zu begegnen. Entdecken Sie Ihre innere Stärke und meistern Sie Herausforderungen mit neuer Klarheit und Überzeugung.
Seminare
Ihr Schlüssel zu professioneller Weiterentwicklung. Von der Vertiefung Ihrer Persönlichkeitsentwicklung, über das Training von Selbstbehauptung bis hin zur Gewaltprävention. Erlernen Sie effektive Techniken, um im hektischen Alltag Ruhe zu bewahren, und meistern Sie die Kunst klarer und empathischer Kommunikation. Profitieren Sie von praxisnahen Inhalten, interaktiven Übungen und Expertenwissen, um in Beruf und Alltag souverän aufzutreten.
Combat Coaching
Im Kampf zeigt sich unser Charakter und unsere Stärken.
Erkenne dich selbst und setze deine Stärken frei!
High Speed Decisionmaking
Lösungsorientiert unter Stress agieren
Achtsamkeit und Selbstregulation
Achtsamkeit und Selbstregulation
Gewaltberatung
Verstehen und verhindern. Lernen Sie, Gewalt in seinen Facetten zu erkennen, nachhaltig zu verhindern und Betroffene besser zu verstehen.
Training
Selbstbehauptung, klärende Kommunikation und Stressmanagment. Stärken Sie gezielt Ihr Durchsetzungsvermögen, vertiefen Sie Ihr Verständnis für gelingende Beziehungen und lernen Sie maßgeschneiderte Techniken, um den Alltagsstress zu bewältigen.
Coaching
Ein maßgeschneidertes Programm zur Entscheidungsfindung, Persönlichkeitsentwicklung und Zielverfolgung. Mein Coaching unterstützt Sie dabei, klare Lebensentscheidungen zu treffen, Herausforderungen zu überwinden und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Speaker
In meinen Vorträgen erzähle ich von meinen 17 beinahe tödlichen Erfahrungen und dem Weg von schwerem Missbrauch zu einem erfolgreichen und glücklichen Leben.
Sie erhalten tiefe Einblicke in das Verständnis von …
Ich war mein halbes Leben in Kämpfe verwickelt. Körperliche Kämpfe, psychische Kämpfe, manche waren offensichtlich, andere waren verdeckt. Ich musste für mich Wege finden, diese Kämpfe zu verstehen und zu befrieden. Heute sehe ich viele Menschen, die ebenfalls in Kämpfe verstrickt sind. Am Arbeitsplatz, im Sport oder im Privatleben. Viele von ihnen fühlen sich ausgeliefert, weil niemand mit ihnen auf ihre Talente und Potenziale schaut. Sie müssen ihre Gefechte und Spannungen aushalten, anstatt sie aktiv für ihre Ziele, Träume und Wünsche zu nutzen.
Das ändere ich mit meinen Angeboten.
Mein Warum!
Über Mich
Wer ist der Kämpfer mit Herz?
Was wird aus einem Menschen, der siebzehn Mal dem Tod begegnet ist, der schweren Misshandlungen und Entbehrungen ausgesetzt war? Er kann sich seinem Schicksal ergeben oder entscheiden, für sich einzustehen. Ich habe mich entschieden. Heute arbeite ich als Coach, Konfliktberater und Trainer. Ich helfe anderen Menschen, ihre innere Stärke zu entwickeln und für sich selbst einzustehen. Sei es im Beruf, im Training oder im täglichen Leben – ich begleite meine Klienten bei der Entfaltung ihrer kämpferischen Fähigkeiten und ihrer Herzenskraft.
Warum?
Weil wir sowohl Stärke als auch Empathie benötigen, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen – und beides verdient mehr Aufmerksamkeit in unserer heutigen Welt.
Referenzen
Projekt: Standfest als Führungskraft
Coaching und Training für Führungskräfte zu folgenden Themen:
- Stellenwert und Funktion meiner Rolle als Führungskraft vor dem Hintergrund meiner Lebensziele.
- Einfluss der eigenen Persönlichkeit auf den Führungsstil, die Priorisierungen von Aufgaben und bevorzugten Lösungsmuster.
- Konfliktkommunikation und Selbstbehauptung
- Stressmanagment
- Delegation von Aufgaben
Kontakt: info@elinar.de
Workshop: Voll im Kontakt statt Vollkontakt. Konstruktiv streiten
Planung und Durchführung von Streitgesprächen im beruflichen und privaten Kontext.
Inhalte:
- Prinzipienbasierte Vorbereitung auf Streitgespräche
- Selbstregulation
- Grundbedürfnisse im Gesprächsverlauf identifizieren und nutzen.
- Konstruktive Gesprächsgestaltung und Verhinderung von Eskalationsschleifen.
Wer sich Ziele setzt, muss mutige Schritte wagen, aber nicht allein!
Zusammen formulieren wir Ihre Vision und legen Meilensteine fest. Ich begleite Sie ein Stück auf ihrem Weg. Wir analysieren Hindernisse und Herausforderungen und bauen die richtigen Werkzeuge, um sie zu überwinden.
Zeit für mutige Schritte?
Wagen Sie jetzt den ersten Schritt und kontaktieren Sie mich!
Die Fremden unter uns: Menschen mit Gewalterfahrung verstehen lernen. Ein Beratungsangebot
„Menschen mit Gewalterfahrung verstehen lernen“ ist ein umfassendes Beratungsangebot, das dazu beiträgt, das Bewusstsein und die Sensibilität für Individuen zu schärfen, die traumatische Gewalterfahrungen durchlebt haben. Dieses Programm hilft Organisationen, Teams und Einzelpersonen dabei, ein tiefgreifendes Verständnis für die Herausforderungen und Bedürfnisse dieser besonderen Gruppe zu entwickeln und unterstützende, inklusive Umgebungen zu schaffen.
Merkmale des Beratungsangebots:
Bewusstseinsbildung: Erhalten Sie Einblicke in die psychologischen und emotionalen Auswirkungen von Gewalt und lernen Sie, die oft verborgenen Zeichen von Trauma zu erkennen.
Kommunikative Fertigkeiten: Entwickeln Sie effektive Kommunikationstechniken, um einfühlsam und respektvoll mit Betroffenen umzugehen.
Umfassende Schulung: Neben Einzelberatungssitzungen werden Workshops und Schulungen angeboten, die auf die spezifischen Bedürfnisse Ihrer Organisation oder Ihres Teams zugeschnitten sind.
Handlungsstrategien: Erarbeiten Sie konkrete Maßnahmen und Richtlinien, um ein unterstützendes Umfeld für Menschen mit Gewalterfahrung zu schaffen und ihre Integration zu fördern.
Follow-Up Unterstützung: Erhalten Sie fortlaufende Beratung und Unterstützung, um die erlernten Techniken und Strategien effektiv umzusetzen und stetige Verbesserungen vorzunehmen.
Mit „Die Fremden unter uns“ können Sie nicht nur eine Brücke des Verständnisses und der Empathie zu Menschen mit Gewalterfahrung bauen, sondern auch eine Kultur der Akzeptanz und Unterstützung in Ihrer Gemeinschaft oder Organisation fördern. Es ist Zeit, das Schweigen zu durchbrechen und einen aktiven Schritt in Richtung Verständnis und Inklusion zu machen.

Ein Blick durchs schwarze Fenster: Gewalt erkennen, unterscheiden - verhindern.
„Ein Blick durchs schwarze Fenster“ ist ein tiefgreifendes Beratungsangebot, das sich darauf spezialisiert hat, Individuen und Organisationen die Fähigkeiten zu vermitteln, Gewalt in all ihren Facetten zu erkennen, richtig einzuordnen und präventive Maßnahmen zu ergreifen. Es ist ein essenzielles Werkzeug für alle, die eine sichere Umgebung schaffen und das Wohl aller Beteiligten sicherstellen möchten.
Merkmale des Beratungsangebots:
Erkenntniserweiterung: Tauchen Sie in die Psychologie und Dynamik von Gewalthandlungen ein und lernen Sie, sowohl offensichtliche als auch versteckte Anzeichen zu erkennen.
Differenzierte Betrachtung: Gewinnen Sie Klarheit über die verschiedenen Formen von Gewalt – von physischer über psychische bis hin zu struktureller Gewalt – und lernen Sie, diese zu unterscheiden.
Prävention und Handhabung: Entwickeln Sie wirksame Strategien und Protokolle zur Verhinderung von Gewalt und zur Unterstützung von Opfern.
Nachhaltige Integration: Erhalten Sie Unterstützung bei der Umsetzung der erlernten Kenntnisse in Ihre Organisation, mit regelmäßigen Follow-Ups und Anpassungen.
„Ein Blick durchs schwarze Fenster“ bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit, sich über die Komplexität der Gewalt zu informieren, sondern gibt Ihnen auch das Rüstzeug an die Hand, um proaktiv für Sicherheit und Wohlbefinden in Ihrer Umgebung zu sorgen. Es ist eine Investition in eine zukünftige Welt ohne Gewalt und voller Verständnis und Mitgefühl.

Standfest: Das Selbstbehauptung für Führungs- und Fachkräfte
Das Einzeltraining „Standfest“ ist maßgeschneidert für diejenigen, die ihre Selbstbehauptungsfähigkeiten intensivieren und verfeinern möchten. Dieses individuelle Training zielt darauf ab, Ihre innere Stärke zu entfesseln, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu schärfen und Ihnen das nötige Rüstzeug zu vermitteln, um in der Geschäftswelt mit Überzeugung und Durchsetzungskraft zu glänzen.
Merkmale des Trainings:
Persönliche Betreuung: Ich arbeite alleine mit Ihnen, um Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu identifizieren und das Training entsprechend anpassen zu können.
Feedback in Echtzeit: Erhalten Sie sofortiges, konstruktives Feedback zu Ihrem Verhalten, Ihrer Körpersprache und Ihren Kommunikationstechniken, um gezielt Verbesserungspotenziale zu erkennen.
Individuelle Strategieentwicklung: Erarbeiten Sie persönliche Strategien und Techniken, um auch in herausfordernden Situationen standhaft zu bleiben und Ihre Ziele effektiv zu verfolgen.
Flexibilität: Das Training kann an Ihren Zeitplan angepasst und in persönlichen Sitzungen oder über digitale Plattformen durchgeführt werden.
Nutzen Sie die Chance und investieren Sie in Ihre berufliche Weiterentwicklung. Mit „Standfest: Selbstbehauptung für Fach- und Führungskräfte“ sind Sie optimal gerüstet, um Ihre Position selbstsicher und überzeugend zu vertreten.

Voll im Kontakt statt Vollkontakt: Klärende Kommunikation für Führungs- und Fachkräfte
Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreicher Führung und effizienter Teamarbeit. Das Einzeltraining „Voll im Kontakt statt Vollkontakt“ bietet Führungs- und Fachkräften einen tiefen Einblick in die Kunst der klärenden Kommunikation. Statt in konfrontative Gespräche und Diskussionen zu geraten, lernen Sie, wie Sie Verbindungen herstellen, Missverständnisse vermeiden und Ihre Botschaft klar und empathisch übermitteln.
Merkmale des Trainings:
Individuelle Anleitung: Ein spezialisiertes Training, das sich auf Ihre persönlichen Herausforderungen in der Kommunikation konzentriert und Ihnen hilft, diese effektiv zu überwinden.
Empathisches Zuhören: Lernen Sie, zwischen den Zeilen zu lesen und die Emotionen und Bedürfnisse Ihres Gesprächspartners zu verstehen, um eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.
Konfliktlösung: Entwickeln Sie Techniken, um Spannungen zu erkennen und zu entschärfen, bevor sie eskalieren, und sorgen Sie für ein harmonisches Arbeitsumfeld.
Feedback und Reflexion: Nutzen Sie die Gelegenheit, unmittelbares und konstruktives Feedback zu Ihrer Kommunikationsweise zu erhalten, und identifizieren Sie Bereiche zur Weiterentwicklung.
Flexibilität: Das Training ist an Ihren Zeitplan und Ihre Bedürfnisse angepasst und kann persönlich oder über digitale Plattformen angeboten werden.
Mit „Voll im Kontakt statt Vollkontakt: Klärende Kommunikation für Führungs- und Fachkräfte“ werden Sie nicht nur Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern, sondern auch die Qualität Ihrer Beziehungen im beruflichen Umfeld steigern. Nutzen Sie die Gelegenheit, um in jeder Interaktion wirkungsvoll und verbindend zu kommunizieren.

Ruhe im Sturm: Stressmanagment für Führungs- und Fachkräfte
In der heutigen, rasanten Geschäftswelt können Druck und Erwartungen leicht überwältigend werden. „Ruhe im Sturm“ ist ein maßgeschneidertes Training, das Führungs- und Fachkräften hilft, den täglichen Stress effektiv zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten einen klaren Kopf zu bewahren. Dieses Programm bietet Ihnen nicht nur Techniken zur Stressminderung, sondern auch Strategien zur Steigerung Ihrer Resilienz und emotionalen Intelligenz.
Merkmale des Trainings:
Individuelle Analyse: Identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressoren und entwickeln Sie gezielte Strategien, um ihnen entgegenzuwirken.
Praktische Werkzeuge: Lernen Sie eine Vielzahl von Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, von Atemübungen bis hin zu Zeitmanagement-Strategien.
Mentale Stärke: Entwickeln Sie Resilienz gegenüber externem Druck und herausfordernden Situationen, um in jeder Lage effektiv und ruhig zu handeln.
Emotionale Intelligenz: Steigern Sie Ihr Bewusstsein für Ihre eigenen Emotionen und die der anderen, um besser auf Stress zu reagieren und konstruktive Beziehungen im Arbeitsumfeld zu pflegen.
Ganzheitlicher Ansatz: Das Programm kombiniert kognitive Techniken mit körperlichen Übungen, um sowohl Geist als auch Körper in Einklang zu bringen.
Flexibilität: Angepasst an Ihren Zeitplan, ist das Training sowohl persönlich als auch über digitale Plattformen verfügbar.
„Ruhe im Sturm: Stressmanagement für Führungs- und Fachkräfte“ ist Ihr Wegbegleiter zu einem ausgewogeneren, fokussierten und gesünderen Arbeitsleben. Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden und entdecken Sie, wie Sie selbst im größten Chaos Ruhe und Gelassenheit bewahren können.
Die Coaching Ansätze

Combat Coaching
Überblick:
Manchmal reicht reden nicht aus.
Combat Coaching verbindet die Flexibilität des systemischen Coachings mit der direkten Klarheit einer Kampfsituation.
Wir nutzen simulationsbasierte Verfahren, um Verhaltensmuster in Ihren Entscheidungs- und Bewertungsprozessen anzuschauen und zu gestalten.
Eigenschaften und Vorteile:
Prinzipienbasierte Erkundung: Lernen Sie komplexe und dynamische Systeme zu analysieren und in Ihnen Entscheidungen zu treffen. Eine Kernfähigkeit, um in der VUCA-Welt zu bestehen.
High Speed Decisionmaking:
Trainieren Sie Ihr Gehirn, um blitzschnelle und effektive Entscheidungen in stressigen Situationen zu treffen.
Lösungsorientiertes Handeln unter Stress:
Lernen Sie, Hindernisse wirklich als Herausforderungen zu sehen und lösungsorientierte Ansätze zu finden, wenn der Druck am höchsten ist.
Für wen ist Combat Coaching geeignet?
Combat Coaching ist perfekt für:
- Menschen, die ihre Entscheidungsfindung in stressigen Situationen verbessern möchten.
- Personen, die unter Druck ruhig und lösungsorientiert handeln müssen.
- Jeden, der nach Wegen sucht, Achtsamkeit und Selbstregulation in sein Leben zu integrieren.
- Menschen, die ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstkenntnis vertiefen möchten.

Systemisch-lösungsorientiertes Coaching
Unser Leben ist eine fortwährende Abfolge von Entscheidungen, Wachstum und Zielen. Als systemisch-lösungsorientierter Coach mit fundiertem Wissen aus der Embodimentpsychologie und einer reichen Lebens- und Berufserfahrung biete ich Ihnen ein maßgeschneidertes Coaching-Programm an, das Sie darin unterstützt, klare Entscheidungen zu treffen, Ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln und Ihre Ziele konsequent zu verfolgen.
Merkmale des Coachings:
Entscheidungsfindung: Lernen Sie, wie Sie mit Unsicherheit umgehen, die Faktoren erkennen, die Ihre Entscheidungen beeinflussen, und klare, fundierte Entscheidungen treffen, die zu Ihrem wahren Selbst und Ihren Lebenszielen passen.
Persönlichkeitsentwicklung: Tauchen Sie tiefer in Ihre innere Welt ein, entdecken Sie Ihre Stärken und Schwächen und entwickeln Sie Strategien, um Ihre Persönlichkeit auf authentische und ausgewogene Weise weiterzuentwickeln.
Zielentwicklung: Definieren Sie klare, erreichbare Ziele, die sowohl herausfordernd als auch erfüllend sind. Entwickeln Sie einen Aktionsplan und bleiben Sie trotz Hindernissen fokussiert.
Systemischer Ansatz: Anstatt sich nur auf das Problem zu konzentrieren, werden wir das gesamte System – Ihr Umfeld, Ihre Beziehungen, Ihre Erfahrungen – betrachten, um tiefgreifende und nachhaltige Lösungen zu finden.
Embodimentpsychologie: Durch die Integration von Techniken aus der Embodimentpsychologie werden Sie lernen, wie Körper und Geist miteinander interagieren, und wie Sie dieses Wissen nutzen können, um positiven Wandel in Ihrem Leben zu bewirken.
Lebens- und Berufserfahrung: Nutzen Sie meine umfangreiche Erfahrung aus verschiedenen Lebensbereichen und beruflichen Kontexten, um eine Perspektive zu erhalten, die sowohl empathisch als auch pragmatisch ist.
Egal, ob Sie vor einer wichtigen Lebensentscheidung stehen, das Gefühl haben, festzustecken, oder einfach nur Klarheit über Ihre nächsten Schritte suchen – dieses systemisch-lösungsorientierte Coaching bietet Ihnen die Unterstützung und die Werkzeuge, die Sie benötigen, um selbstbewusst voranzuschreiten und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
In meinen Vorträgen erzähle ich von meinen 17 beinahe tödlichen Erfahrungen und dem Weg von schwerem Missbrauch zu einem erfolgreichen und glücklichen Leben.
Sie erhalten tiefe Einblicke in das Verständnis von Gewalt, persönlicher Transformation und authentischer Männlichkeit. Meine Vorträge demonstrieren die Kraft des menschlichen Geistes, sich über die extremsten Umstände hinwegzusetzen und echten Frieden und Glück zu finden.

Die beeindruckendsten Geschichten sind oft die, die vom tiefsten Leid bis zur Befreiung reichen. In meinen Vorträgen teile ich meine erschütternde, aber inspirierende Lebensgeschichte: Trotz 17 beinahe tödlichen Ereignissen, schwerster Misshandlung und Missbrauch, bin ich heute erfolgreich Selbstständigen, habe die Liebe meines Lebens gefunden und geheiratet. Ich habe Frieden, normale Sorgen und echtes Glück.
Meine Vorträge bieten Einsichten in das Verständnis von Gewalt, den Prozess der persönlichen Transformation und die Bedeutung authentischer Männlichkeit.
Merkmale der Vorträge:
Unglaubliche Lebensgeschichte: Eine eindrucksvolle Erzählung voller Hochs und Tiefs, die zeigt, wie der menschliche Geist selbst unter den extremsten Umständen triumphieren kann.
Gewalt verstehen: Ein tiefgehender Blick darauf, wie Gewalt uns formt, beeinflusst und, wichtiger noch, wie man sich von ihren Fesseln befreien kann.
Persönliche Transformation: Erfahren Sie, wie man selbst inmitten von Traumata und Schmerz einen Pfad zur Heilung und Wiederentdeckung des Selbst finden kann.
Männlichkeit neu definiert: Eine ehrliche Reflexion über das Wesen der Männlichkeit, befreit von schädlichen Stereotypen und geprägt von Empathie, Stärke und Authentizität.
Inspirierende Botschaft: Die Vorträge sind nicht nur eine Erzählung, sondern auch ein Zeugnis dafür, wie Veränderung möglich ist, und dienen als leidenschaftlicher Appell für persönliches Wachstum und Selbstfindung.
Interaktion und Einbindung: Neben der packenden Geschichte werden die Vorträge durch Fragen und Antworten, Diskussionssegmente und Reflexionsmomente bereichert.
Diese Vorträge bieten Geschichten, die nicht nur informieren, sondern auch inspirieren, motivieren und zeigen, dass ungeachtet der Umstände ein Leben voller Frieden, Glück und Erfolg möglich ist. Lassen Sie sich von dieser Lebensgeschichte bewegen und inspirieren.